GENUSSVOLL. VIELSEITIG. ALLTAGSTAUGLICH.
Gut essen beginnt
in deiner Küche.
Deine Lieblingsgerichte aus dem
Anti-Entzündungs-Kochbuch für Frauen.
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DEIN PLAN AUS DEM BUCH · SEITEN 120–122
Eine Woche,
sieben Hauptgerichte.
GUT VORBEREITET
Frisch kochen, sinnvoll einkaufen.
Portionen & Vorrat
Reste mit einem nächsten Termin
ALLES FÜR DEINEN NÄCHSTEN EINKAUF
Was noch fehlt.
Zutaten landen mit den gewählten Portionen hier. Vorräte abhaken, fehlende Zutaten einkaufen. Einträge mit gleicher Bezeichnung und Einheit werden zusammengezählt.
Eier bei Teilmengen verquirlen und anteilig abwiegen. Gewürze abschmecken; Dose und Packung nach dem benötigten Abtropfgewicht auswählen.